“When I was young, my youth coach sent me to an athletics trainer. Back then, that was a way to give me training with a specialist. I was not so fast, so he helped me in that area.”
– Johan Cruyff –
Mark Onderwater MSc.
Eigenaar / Trainer
”Waar de wetenschap de leidraad is, is ervaring minstens zo belangrijk in het optimaal begeleiden van een sporter. Ieder mens is anders en reageert anders op een bepaalde trainingsprikkel. Variatie en kunnen lachen tijdens een training zijn de belangrijkste basisingrediënten in onze trainingen om jou gemotiveerd te houden en je doel te laten bereiken.”
Luuk Vos
Trainer & support manager
”Als fanatieke kogelslingeraar en bewegingswetenschapper weet ik dat een goed gebalanceerd trainingsplan essentieel is voor de prestatie en de gezondheid. In de trainingen komen oefeningen die gefocust zijn op lenigheid, kracht, snelheid en conditie voorbij. Gecombineerd met een brede glimlach worden het nuttige en gezellige trainingen! Daarbij help ik je ook graag op de achtergrond voor het beantwoorden van al je vragen.”
Michiel ten Haken MSc.
Eigenaar / Trainer
“Het zo optimaal mogelijk begeleiden van sporters is afhankelijk van meerdere aspecten. Fysiek gezien begin je bij de basis, het fundament, om van daaruit fysiek verder te kunnen bouwen naar de top van je kunnen. Maar ook voeding en mentale weerbaarheid zijn basis elementen om het maximale uit jezelf te kunnen halen.”
Mariëlle Zonneveld
Trainer
”Een bootcamp geven voelt voor mij als een uurtje buiten spelen! Als sportfysiotherapeut weet ik als geen ander hoe jij op een verantwoorde wijze jouw fysieke grenzen kan opzoeken om een optimale (sport)prestatie te leveren. Ik vind het belangrijk dat jij wordt uitgedaagd, een persoonlijk aandachtspunt voor verbetering krijgt en met een vermoeide glimlach op je gezicht weer naar huis gaat.”
Stan
Trainer
“Hallo allemaal, mijn naam is Stan Does en ik ben sinds september 2021 actief bij Mozion. Ik sport zelf al 16 jaar lang fanatiek bij Leiden Atletiek. Daar heb ik altijd getraind voor de tienkamp, maar de afgelopen jaren train ik alleen nog maar polsstokhoogspringen. Inmiddels geef ik ook al meer dan 6 jaar training bij Leiden en heb ik ongeveer alle leeftijden sporters wel voor me gehad. Ik hou van uitdagingen en nieuwe dingen doen, daarom bestaan mijn hobby’s uit veelal andere sporten uitoefenen/proberen. Ik heb enorm veel zin om iedereen lekker aan het werk te zetten tijdens de trainingen die ik voor Mozion ga geven. Hopelijk tot snel!”
Paul Fokkinga
Trainer
”Mijn doel is altijd mensen fitter en sterker te maken. Iedereen heeft een andere aanpak nodig. Elke training laat ik mensen hun grenzen verleggen met een persoonlijke en realistische insteek. Improviseren en inspelen op de vorm van de dag zijn hierbij heel belangrijk. Wat uiteindelijk het belangrijkste is: dat mensen met een goed en voldaan gevoel weer naar huis gaan!”
Mitchell Versteeg
Trainer
”Wat ik belangrijk vind aan bootcamp is dat je er nooit alleen voor staat en dat er altijd samen gewerkt wordt! Of dat nou met behulp is van oefeningen of door middel van elkaar motiveren. We zorgen er samen voor dat we allemaal onze doelen behalen!”
Samenda
Trainer
‘Ik ben als trainer graag holistisch bezig met mindset, fysieke kracht, levensstijl, meditatie en flexibiliteit. The body doesn’t go where the mind doesn’t put it! In de gezellige buiten trainingen daag ik je uit jouw comfort zone te verbreden, alles met een glimlach, muziekje en een helpende hand. Naast de trainingen ben ik ook beschikbaar voor holistische coaching waarbij we op meerdere vlakken kunnen werken naar jouw doelen. De beste versie van onszelf worden, daar krijg ik energie van!”
”Michiel and Mark are pure professionals with an amazing capacity to maximize the potential of each athlete. They take a profound knowledge of movement science and implement a very dynamic and engaging program. ”
Todd Beane (Senior advisor Johan Cruyff Institute, founder and CEO TOVO Academy, ex co-founder Cruyff Football)
”Michiel and Mark are pure professionals with an amazing capacity to maximize the potential of each athlete. They take a profound knowledge of movement science and implement a very dynamic and engaging program. ”
Todd Beane (Senior adviser Johan Cruyff Institute, founder and CEO TOVO Academy, ex cofounder Cruyff Football)
Wij hebben ervaring met:
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.”
– Jim Rohn –
Michiel en Mark begeleiden mij nu al ruim vijf jaar met een op maat gesneden programma. Iedere training is fysiek en mentaal weer een uitdaging en leidt tot fantastische resultaten.Michael Kaal
Enorm enthousiaste trainers met oog voor detail. Deze sportprofessionals weten als geen ander je op je eigen niveau te trainen, te enthousiasmeren en je te stimuleren om net dat stapje extra te doen. Heerlijk in de buitenlucht sporten met steeds nieuwe oefeningen om alle spiergroepen te versterken. Na ruim 2,5 jaar ga ik nog steeds elke week vol plezier de training in. Dat is iets wat geen sportschool kan evenaren :)!Jasper Hekert
Deze enthousiaste mannen hebben mij alweer 2,5 jaar geleden laten beseffen wat een plezier je kunt beleven aan sporten. De combinatie van het sociale aspect in de groep, persoonlijke aandacht op elk niveau(!), de diversiteit en creativiteit aan trainingen en oefeningen, de buitenlucht (park danwel strand) en ga zo maar door… maakt dat ik nog steeds met onwijs veel plezier deel uit maak van deze club! Toppers!Juliëtte ten Have
Dit schreef ik ruim een jaar geleden: “Nog maar net gestart, maar erg positief! Leuke sfeer, afwisselende oefeningen, goede uitleg, motivatie om door te gaan, maar zonder “geschreeuw van drillinstructors”.
En ik ben er nog steeds bij. Niet altijd even frequent, maar dat is juist ook het fijne, als je er weer bent, is het makkelijk om er weer in te komen. Ik blijf erg positief over Mozion!Anandi Felter
Je wordt uitgedaagd om nog net dat beetje extra te geven, waardoor je veel meer uit je training haalt dan wanneer je zelf traint. De trainers zijn professioneel en er wordt goed afgewisseld met de oefeningen. Alle spiergroepen komen aan bod.Dennis vd Mark
Mark and Michiel,
give workouts with ziel,
“No hup 2, 3, 4”,
but rather fun strengthening your core!
Your gluteus Max and your abs,
Are happy ‘cause you look fabs!
We round up each circuit with pride,
And thank Mozion for the ride.Laura Stevens
Het is heerlijk om buiten te trainen, het is altijd gezellig en ik merk echt verschil! Mijn conditie is veel beter. Elke les is anders, alle trainers hebben een eigen insteek, dus saai is het nooit. Er wordt goed rekening gehouden met sporters, wanneer een oefening te moeilijk of te zwaar is, is er altijd een alternatief. Ik ben niet echt sportief, maar deze trainingen houd ik nu al een jaar vol! Toppie! Of zoals Michiel zegt: lekker bezig!!!Irma Vos
De trainers houden je goed in de gaten. Doe je een oefening per ongeluk verkeerd? Dan zijn zij er als de kippen bij en dat is fijn, want alleen wanneer je de oefeningen goed uitvoert, train je je lichaam écht goed. Deze persoonlijke aandacht én de altijd goedlachse trainers maken de bootcamp sessies bij Mozion erg leuk!Laurien Onderwater
Leuke, afwisselende trainingen waarbij ieder op eigen niveau lekker mee kan doen. Mark en Michiel zorgen er voor dat je na iedere training moe maar voldaan naar huis gaat met lekkere spierpijn nadien☺️! Iedere week weer💪🏻! Aanrader!Tot van de week jongens!
Josanne Huigsloor
Professioneel met verstand van zaken, altijd een goed humeur, individuele aandacht en tips onafhankelijk van de grootte van de groep, afwisselend, echt knallen & met aandacht en gezond respect voor je lichaam! Last but not least, echt een gezellige kerngroep, het half uur fietsen zeker waard 🙂Yvette Kortekaas
Goede training, goede trainers, goede sfeer. Helemaal top!
Wouter Postma
Super bootcamp! Samen met Michiel en Mark haal je met gemak én plezier het beste uit jezelf. Elke week weer een feestje.Jeanne Heijnen