YOGA

5 lessen per week!

bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

YOGA IN ZOETERWOUDE-DORP // START: 13 MEI 2024!

Voor elk niveau

NIVEAU
BEGINNER-GEVORDERD
GROEPSGROOTTE
TOT 20 DEELNEMERS
DUUR
60 MIN.

Benieuwd naar de veelomvattende voordelen van Yoga? Mozion heet je van harte welkom om het zelf te ervaren! Als nieuwe deelnemer kun je genieten van 1 gratis proefles. Dit is jouw kans om deel te nemen aan verschillende soorten yoga lessen van Hatha tot Flow, en Vinyasa tot Yin Yoga. In onze lessen zijn alle niveaus vertegenwoordigd, zodat jij op jouw tempo en zonder enige verplichting mee kan doen.

Ontdek de voordelen van Yoga en ervaar de inspirerende sfeer bij Mozion. Meld je nu aan voor jouw eerste proefles! en dompel jezelf onder in een wereld vol beweging, motivatie en plezier. Laat het avontuur beginnen!

WAT IS YOGA?

Yoga is een eeuwenoude filosofische school, die zich focust op het leren beheersen van de geest, het gevoel en het lichaam. De huidige (in het westen) bekende vorm focust zich met behulp van vele varianten in verschillende mate op een van deze 3 domeinen door middel van:

  • fysieke oefeningen
  • meditatie oefeningen
  • ademhalingsoefeningen

Er bestaan vele soorten yoga, welke in het meest voorkomende aanbod beperkt kunnen worden tot ongeveer 10 vormen.

VOOR WIE IS YOGA GESCHIKT?

Yoga is zowel geschikt voor beginnende als gevorderde bewegers. Echt iedereen kan meedoen! Tijdens de les wordt er altijd rekening gehouden met je niveau, en waar nodig individueel aanpassingen en correcties gemaakt.

YOGA VORMEN
Vinyasa yoga

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is momenteel de meest voorkomende yogastijl. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: je kunt het het beste voor je zien als coördinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een sequence.

Hatha-yoga

Hatha-yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha-yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama).

Flow yoga

Een actieve yogales met vloeiende overgangen tussen de houdingen. Een mix van kracht, stabiliteit, rek en ontspanning. Door de opties die worden aangereikt, kun je de les op jouw eigen niveau uitvoeren.

Yin yoga

Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana’s worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.

LESROOSTER

In Zoeterwoude-dorp geven we in ‘Ons Huis’ op de volgende dagen / tijden les:

Maandag: Hatha Yoga [20.00 – 21.00u]
Dinsdag: 20.00 – 21.00u [start in Juli 2024]
Woensdag: 10.00 – 11.00u [start in Juli 2024]
Woensdag: Yin Yoga [20.00 – 21.00u]
Donderdag: Flow Yoga [19.00 – 20.00u]
Donderdag: Yin Yoga [20.15 – 21.15u]
Vrijdag: 09.00 – 10.00u [start in Juli 2024]
Zaterdag: Yin Yoga [09.00 – 10.00u]

HOE WORD IK LID?

Wij werken met de Eversports applicatie! Als je wilt komen sporten bij ons doorloop je de volgende stappen om eenvoudig en snel lid te worden en een lidmaatschap naar keuze aan te schaffen:

  1. Stuur een mail naar info@mozion.nl en vernoem je naam + telefoonnummer + adres.
  2. Wij sturen je een uitnodiging om lid te worden van Mozion waarbij je via je e-mail eenvoudig en snel een account aan kan maken.
  3. Via de Eversports manager app kan je een keuze maken uit een abonnementsvorm naar keuze, en deze veilig voldoen via iDEAL.
ABONNEMENTSVORMEN

Bij ons kan je via de Eversports app eenvoudig en snel een product naar keuze aanschaffen en deze via iDEAL voldoen. Wij bieden de volgende deelname vormen aan:

1. Abonnement voor 1 x Yoga per week (€42,50 per maand, ongeacht aan welke van de vrije lessen je deelneemt)

2. Abonnement voor 2 x Yoga per maand (€27,00 per maand, ongeacht aan welke van de vrije lessen je deelneemt)

3. Abonnement unlimited Yoga (€64,50 per maand)

4. Drop in class (€15,00 per les)

5. Combi abonnement 1 x Yoga + 1 x Bootcamp per week (€59,50,- per maand, ongeacht aan welke van de vrije lessen je deelneemt)

6. Combi abonnement unlimited Yoga & Bootcamp (€89,50 per maand)

Vanaf

€ 27,50

per maand
ROOSTERMa: Hatha / 20-21u
Di: start juli 2024 / 20-21u
Wo: start juli 2024 / 10-11u
Wo: Yin / 20.00-21.00u
Do: Flow / 19-20u
Do: Yin / 20.15-21.15u
Vr: start juli 2024 / 9-10u
Za: Yin / 9-10u
LOCATIEDorpscentrum 'Ons Huis'
Zoeterwoude-dorp
CONTACT INFO06 1834 0260
info@mozion.nl
A FULL BODY WORKOUT
Tijdens elke training werk je aan je hele lichaam.
DIFFERENT PERSPECTIVE
Op jezelf, dit is een van de vele voordelen van yoga!
STAMINA & ENDURANCE
In een hele kort tijd voel je je al een fitter en sterker.
BUILDING CONFIDENCE
Yoga heeft een positief effect op het mentale welzijn. Mensen die Yoga doen zitten lekkerder in hun vel en hebben meer geloof in eigen kunnen.
AMAZING PEOPLE
Bij ons sporten alleen maar geweldige mensen.
STATE OF FLOW
Het implementeren van (doelbewust) bewegen in je wekelijkse routine gaat super makkelijk met de gezelligheid van de deelnemers en de leuke lessen. Hierdoor hou je makkelijk zicht op jouw uiteindelijke doel!

ONZE TARIEVEN // YOGA

Go for it!

MAANDELIJKSEASY

€ 27,50
1x per 2 weken yoga!

Maandelijks opzegbaarEASY

MAANDELIJKSBASIC

€ 42,50
1x per week yoga!

Maandelijks opzegbaarBASIC

MAANDELIJKSUNLIMITED

€ 64,50
Onbeperkt yoga!

Maandelijks opzegbaarUNLIMITED

ONZE TARIEVEN // YOGA + BOOTCAMP

Go all out!

MAANDELIJKSBASIC COMBI

€ 59,50
1x per week yoga + bootcamp!

Maandelijks opzegbaarBASIC COMBI

MAANDELIJKSUNLIMITED COMBI

€ 89,50
Onbeperkt yoga + bootcamp!

Maandelijks opzegbaarUNLIMITED COMBI

https://mozion.nl/wp-content/uploads/2021/05/floating_pricing_02.png
https://mozion.nl/wp-content/uploads/2021/05/sign_black.png

KOM LEKKER SPORTEN!WORD STERK EN FIT

Gegarandeerd succes!

bt_bb_section_top_section_coverage_image
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image
https://mozion.nl/wp-content/uploads/2021/05/floating_pricing_02.png
https://mozion.nl/wp-content/uploads/2021/05/sign_black.png

KOM LEKKER SPORTEN!WORD STERK EN FIT

Gegarandeerd succes!

bt_bb_section_top_section_coverage_image
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image