Boomer Bootcamp
2 dagen per week!
Boomer Bootcamp in Leiden!
Voor 65+ en wie zich er goed bij voelt!
NIVEAU
BEGINNER-GEVORDERD
GROEPSGROOTTE
TOT 12 DEELNEMERS
DUUR
60 min.
Samenwerking Mozion x Groenoord Zorgt!
Thuiszorgorganisatie Groenoord Zorgt heeft de ambitie de eerste blue zone van Nederland te creëren, en daar helpen wij ze graag bij! Bewegen en actief blijven is hier een essentieel onderdeel van, en daarom bieden wij vanaf 13 mei de Boomer Bootcamp aan!
De Boomer Bootcamp training van Mozion: speciaal ontworpen voor 65+-ers die door willen pakken en vitaal willen blijven. Hoe dat er uit ziet? Mozion heet je van harte welkom om het zelf te ervaren! Als nieuwe deelnemer kun je genieten van een gratis proefles. Trainen doe je op jouw tempo en zonder enige verplichting.
Ontdek de voordelen van outdoor training en ervaar de inspirerende sfeer bij Mozion. Meld je nu aan voor jouw eerste proefles! en dompel jezelf onder in een wereld vol beweging, motivatie en plezier. Laat het avontuur beginnen!
WAT IS BOOMER BOOTCAMP?
Boomer Bootcamp is ontworpen om door te pakken en vitaal te blijven. Onder vitaal blijven verstaan wij zo lang mogelijk door kunnen gaan met de dingen die je zo graag (zelfstandig) doet:
- op reis gaan
- met de kleinkinderen spelen
- boodschappen doen
- en vele andere activiteiten
De trainingen vinden plaats in het mooie en gezellig centrum van Leiden. We structuur is als volgt:
- 20 minuten oefeningen
- 10 minuten wandelen
- 20 minuten oefeningen
- 10 minuten wandelen
De oefeningen zullen zich richten op 3 concepten met betrekking tot bewegen:
- Stabiliteit en balans
- Coördinatie
- Basiskracht
Met behulp van verschillende tools die de trainer met zich/haar meebrengt, zorgen we elke training weer voor een gevarieerde, leuke training die je net genoeg uitdaagt!
VOOR WIE IS BOOMER BOOTCAMP GESCHIKT?
Voor iedereen die door wil pakken en fit en vitaal wilt blijven. De doelgroep is 65+, maar iedereen die zich er goed bij voelt is welkom!
TRAININGSROOSTER
In Leiden-centrum trainen we op de volgende dagen / tijden:
- Maandagochtend 10.30 – 11.30u
- Vrijdagochtend 10.30 – 11.30u
Verzamelpunt: Kamerlingh Parktuin & Café, Van der Werfpark (centrum Leiden)
HOE WORD IK LID?
Vul het aanmeldformulier in, en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op!
A FULL BODY WORKOUT
Tijdens elke training werk je aan je hele lichaam.
DIFFERENT PERSPECTIVE
Parken, pleintjes, en speeltuinen zijn blijkbaar niet alleen bedoelt om te wandelen en te spelen 😉
STAMINA & ENDURANCE
In een hele kort tijd voel je je al een fitter en sterker.
BUILDING CONFIDENCE
Bootcamp heeft een positief effect op het mentale welzijn. Mensen die bootcampen zitten lekkerder in hun vel en hebben meer geloof in eigen kunnen.
AMAZING PEOPLE
Bij ons sporten alleen maar geweldige mensen.
STATE OF FLOW
Het implementeren van sporten in je wekelijkse routine gaat super makkelijk met de gezelligheid van de deelnemers en de leuke trainingen. Hierdoor hou je makkelijk zicht op jouw uiteindelijke doel!
ONZE TARIEVEN // BOOMER BOOTCAMP
Ga ervoor!
EENMALIGLOSSE TRAINING
€ 15
1x meetrainen!
EenmaligLOSSE TRAINING
EENMALIGRITTENKAART
€ 99
Betaal per training!
10x (4 mnd geldig)RITTENKAART
KOM LEKKER SPORTEN!WORD STERK EN FIT
Gegarandeerd succes!
KOM LEKKER SPORTEN!WORD STERK EN FIT
Gegarandeerd succes!
